Ny blogg

Känner för en omstart med bloggandet och byter till och med bloggnamn helt denna gång. No more emmalindblom.se på ett tag. Från och med nu ska jag försöka hålla mig till systemisbilder så mycket som möjligt och blogga om allt jag gillar att blogga om bland annat mode, skönhet och vardag. Alltså inte enbart träning. Tycker det har blivit så tråkigt att bara skriva ett inlägg typ ”Hej! Idag var det legday, hejdå!”. Det funkade i några månader men jag som har bloggat konstant sedan 2006 behöver blogga om annat också. Känner liksom ett behov av att skriva att jag köpt en ny parfym eller en ny bronzer men näe, det har inte passat in i min träningsblogg. Min blogg må ha varit rörig innan jag nischade den till träning men det är jag i ett nötskal att ha olika intressen. Wrestling, bikini fitness, träning, shopping, skönhet, jobb, festande, vardag och djur är vad ni från och med nu kommer att få läsa om ifall ni följer med i flytten.

Nya bloggen hittar ni här:

emmas.me

  

Torsdag

Hejsan! Sitter just nu och väntar på att mamma ska komma hem så vi sedan kan åka upp på stan och luncha. Är så redo att jag till och med sitter med dagens outfit på mig. Tänker inviga den nya jackan redan idag.

IMG_6379.JPG IMG_6378.JPG

New in ~ Mintgrön kappa & gul peplum topp

Är trött på att enbart skriva om träningen som ni säkert märkt, därav mina vardagligare inlägg. Nu tänker jag till och med visa min shopping.

Idag var jag uppe på stan med Johanna och tog en fika och sedan rände vi omkring i butikerna. Hittade en gul skitsnygg peplum topp, ganska plan men snyggt skuren i fram. Hittade även min drömjacka eller ja kappa men satan vad det sved i plånkan. Köper sällan jackor och sist jag gjorde det gick det på 150kr. Denna kostade fan 549kr.. Meen jag tycker den var värd det för den är så snygg och jag behövde verkligen en ny vårjacka. Den är dessutom mintgrön vilket jag älskar på kläder. Snacka om att det inte blir någon utgång denna veckan, eller denna månad.. Om jag inte nallar från det jag lagt i spar denna månad men det borde jag la inte göra.

Toppen hittar ni på H&M och jackan är köpt på Vero Moda men finns även på Zalando(Noisy May COVEY – Tunn jacka – bleaches aqua).

Gul peplum top H&M

Noisy May Covey bleaches aqua mintgrön Kappa

 

Legday + solarium

Hej på er! Igår var det legday med Tina. Vi gjorde mest övningar med kroppsvikten men även lite med vikter och maskiner. Mjukstartar efter mitt lilla uppehåll pga höftböjaren. Hade inga känningar under gårdagens pass vilket va grymt men satan vad jobbigt det är att träna ben.. Vi började med en liten circuit och jag typ dog..

Idag blev det vila och solarium. Har blivit en riktig solarienörd på senaste tiden. Dels för att jag älskar värme och älskar att vara brunare och dels för att mina psoriasis utslag har varit kaos och bara magiskt försvinner i solarium. Så nice. Dock är det lite skumt att vanliga solarium gör skillnad med tanke på hur lite uvb de strålar ut. Men jag klagar inte!

  

Skydd vid träning

Att använda skydd under träning tycker jag är ett utmärkt hjälpmedel ifall man till exempel känner smärta eller minskad stabilitet i någon muskel eller led. Det ett skydd gör är att det motverkar överansträngning, bidrar med stabilitet och hjälper till att motverka fel sorts belastning. Skydd kan även ha en smärtlindrande effekt.

Jag själv har börjat få problem med mina handleder och därför har jag har fått testa dessa handledsskydd. Det jag har haft problem med är att jag under vissa tyngre överkroppsövningar, speciellt bänkpressar känner smärta i just handlederna. Jag får även en känsla av att det blivit någon sorts friktion inuti handleden vilket tyder på otroligt svaga och ostabila handleder.

Jag har nu provat dessa skydd och kan jag säga att jag känner en stor skillnad. Jag blir inte alls öm och får inte längre känslan av att handlederna blir utnötta utan det känns helt enkelt stadigt och stabilt. Jag kommer göra så att jag tränar utan handledsskydden något set för att bibehålla och bygga upp styrkan i handlederna men sedan använda skydden för att handlederna inte ska överbelastas.

Funderar du på att skaffa till exempel knäskydd på grund av att du känner smärta i knäna vid knäböj eller om du som jag har problem med handlederna vid bänkpressen rekommenderar jag dig att skaffa skydd så fort som möjligt för att som sagt motverka fel sorts belastning eller överansträngning. Ju fortare du agerar desto snabbare kan skadan repareras. Skydd för arm, axel, ben, fot, hand, knä och rygg hittar du hos sportsmart.se.

Handledsskydd 1 Handledsskydd 2 Handledsskydd 3

Bitterfitta

Hej på er. Recensionen om handledsskydden som skulle kommit upp i onsdags är på g. Den är till och med skriven bara att jag måste hitta en sladd så jag kan överföra mina egna bilder via systemkameran.

Denna veckan har varit katastrof när det gäller maten. Har inte haft någon aptit alls vilket jag iofs inte brukar ha men det har varit värre än värst och jag antar att det beror på adhd medicinen för det är ju inte så att jag varit varken stressad eller typ mått dåligt. Fast man kanske kan tappa aptiten av att vara för ostressad också. Who knows? Detta har i alla fall resulterat i att jag sovit sate vilket gjort att jag vänt på dygnet. Det har också gjort mig extremt svag på gymmet. Det är ganska galet hur mycket mat påverkar än. Man tänker liksom inte på det fören man byter livsstil eller faller ur sin vanliga ram helt. För jag märkte himla stor skillnad när jag började med kostschemat eftersom jag började känna mig mycket starkare och orkade mer på gymmet. Och nu när jag inte ätit ordentligt enligt kostschemat så känner jag mig ju som sagt svag och orkeslös. Önskar att det fanns något magiskt piller som gjorde så att man fick hungerkänslor. Det finns ju fan piller för allt. Tar iofs en medicin som har biverkningen viktuppgång(ökad aptit) också vilket har hjälp till att balansera ut liite men jag verkar typ ha blivit immun. Alltså det är inte läge att inte kunna äta när man är off season och ska bygga muskler.. Nu ska jag dricka klart energidrycken jag hittade i kylen som innehåller tjurpiss(taurin) och fortsätta vara en bitterfitta för att denna veckan sög matmässigt och träningsmässigt.

Pro wrestling morning

God morgon! Ligger just nu och käkar frullen framför monday night raw(pro wrestling) och laddar upp inför min första legday på två veckor! Har ju haft dem problemz med min höftböjare men nu verkar den bra. Ska hur som helst ta det lugnt och öka i snigelfart i alla övningar för pallar inte riskera att få problem igen. Att inte träna ben har varit så tråkigt. Även fast jag gillar att träna andra kroppsdelar så är ben en svårslagen favorit. 

Och på tal om wrestlingen är jag så glad att Adrian Neville och Sami Zayn har kommit upp till the main roster. Två killar som totalt jobbat röven av sig i många många år för att nå sina drömmar. Så jävla grymma!

  

Måndag

God morgon! Ny vecka, nya tag och jag börjar denna veckan med en vilodag eftersom jag tänkt köra ben imorgon och vill lägga all min energi på det trots att jag inte tänker gå tungt ut på en gång. På onsdag kommer btw en recension av handledsskydd som jag fått prova. De kommer ifrån sportsmart.se och är otroligt sköna, men mer om det och info om varför man kan behöva skydd kommer som sagt på onsdag. Ha en grym måndag nu för det ska jag ha!

  

Söndag

Hej på er! Gissa om jag var död när jag kom hem från jobbet i fredags? Jag var inte bakis eller något men jag var ju supertrött med tanke på att min hjärna ba lets gå upp klockan 6 när man somnat 4 och kunde ha sovit till 9-10. Somnade på direkten när jag kom innanför dörren och sov, med avbrott för att käka, tills det var 15 min kvar tills bussen gick igår morse. Sen var det jobb igen och efter de här två jobbdagarna borde jag få diplom för fiskarexamen för det kändes som att jag fiskade som aldrig förr, bröt till och med en nagel mitt i allt, krigare som jag är haha.

Efter jobbet igår var jag såå rastlös eftersom gymmet var stängt och jag blev så taggad på utgång så att det blev Birger Jarl tillsammans med Danielle och Lina. Så himla härliga människor! Hade superkul hela kvällen!

Det har blivit alldeles för mycket festande denna veckan dock men det är ju bara valborgsvecka en gång om året och valborg är min favvo högtid, om det räknas som en högtid.. För mig är det i alla fall en högtid, så det så! 

Nu ska jag byta om till träningskläder och bege mig av till gymmet. Jag borde köra boobies, bic & tric men vill hellre köra axlar så vi får la se hur jag gör.

  

Danielle, Lina & jag

Första Maj

God morgon på er! Första maj idag och det är extremt jävla mulet.. Hade typ förväntat mig typ värsta sommarn men sen kom jag på att jag bor i sverige.. Nog för att jag älskar sverige(som om jag visste hur det är att bo i ett annat land..) men jag hade inte klagat om det vore sol året runt.

Gick till sängs kl 4 inatt och tro på fan att jag vaknar kl 6 och är fett pigg.. Idag är det jobb som gäller och om jag inte lyckas klämma in mer sömn tills dess blir det kaffe för att vara på den säkra sidan. Alltså vadå bara sova 2h?

Igår började vi som sagt dagen med champagnefrulle och sedan skulle vi dragit till ekonomikumparken men vi var så jävla slitna efter kvalborg att vi gick och lade oss… Riktigt ”too old to hang with the kidz”. På kvällen blev det i alla fall utgång på Birger Jarl som blev grymt lyckad.

Jag har haft så galet kul de senaste två dagarna och är så grymt tacksam över vilka underbara människorna jag har runt mig!