Emma Lindblom

  • Hem
  • Kontakt, PR & Policy
  • Kategorier
    • Allmänt
    • Mode
      • Outfits
      • Accessoarer
    • Skönhet
      • Hudvård
      • Smink
      • Sminkningar
      • Naglar
      • Hårvård
    • New in
    • Frågor & svar
    • Hem & Inredning
    • Samarbeten
      • Recensioner
    • Träning
      • Träningsprogram & scheman
      • Hälsa
      • Träningskläder
      • Kosttillskott
      • Recept
      • Bikini Fitness
      • Kost
      • Progress
      • DIY

Kanelbulleprottepannkisar

14 februari, 2015

Recept
1 ägg
½ dl flytande äggvita
30g Weider 80 plus, vaniljsmak
½ dl minimjölk
1/3 tsk bakpulver
½ msk kanel
½ msk sötströ

Recipe
1 egg
45g liqud eggwhites
30g Weider 80 plus, vanilla flavor
50g low fat milk
1/3 tsp baking soda
½ tbsp cinnamon
½ tbsp sweetener

(null)

Social media share:
error

Leave a Comment · Recept

Proteinpannkakor

12 februari, 2015

Recept
1 ägg
½ dl flytande äggvita
30g Weider 80 plus, banansmak
½ dl yoghurt/kvarg
1/3 tsk bakpulver

Chokladsåsen:
3 ½ msk minimjölk
2 msk proteinpulver

Recipe
1 egg
45g liqud eggwhites
30g Weider 80 plus, banana flavor
50g(? ½ dl) yoghurt/quark
1/3 tsp baking soda

Chocolate sauce:
3½ tbsp low fat milk
2 tbsp protein powder

proteinpannkakor

Social media share:
error

Leave a Comment · Recept

Overnight proats

22 januari, 2015

Igår kväll förberedde jag overnight protein oats som jag sedan åt till frukost i morse. Det blev hur gott som helst!

Gör såhär:
Fyll en skål med 1,5 dl vatten. Tillsätt sedan 1dl havregryn, 50 g proteinpulver(rekommenderar chokladsmak) och 2 msk chiafrön. Rör om ordentligt, jag använde mig utav en gammal vanlig hederlig gaffel. Tyckte det var lättast så. Låt sedan blandningen stå i kylen under natten och voilá så har du en god kall gröt att äta till frukost. Smakade så mycket godare en vanlig gröt och då gillar jag ändå det.

overnight proats

Social media share:
error

Leave a Comment · Recept

Copyright © 2019 · by Emma Lindblom